一般高三考生都会因为成绩浮动问题造成较大情绪波动，伊顿教育辅导老师建议这个时候考生就应该调整自己的心态，试着用从容的方式去对待得失。保持平常心的话，要先做到自信，因为这样才能相信自己会稳步提升，伊顿教育辅导老师有以下心得和大家交流，供大家参考！

        高三如果能一直保持着每天做题“练手”的习惯，就能够很大程度上帮助我们以平常心对待高考。题量不用很多，但要有，要坚持，每天做题这个习惯，雷打不动。

　　高三备考，心态很重要。好的心态和平时做题有很大的关系。一般在考试之前，毕业班的学生不妨每天定量做一些练习题，保持的“手感”，这样有助于保持平常心，也会让自己对接下来的考试充满信心。

　　平时做题做得“手熟”了，对考试也就能抱有平常之心。这就是为什么高考总复习开始后，学校总会有定期的小测、月考、模拟考，这种考试，成绩还是其次，较重要的还是在于“练手”——熟悉这门科目的考试感，把考场状态变成自己的一种常态，从而在较终的考试中保持良好心态。

　　做题做得“手熟”了，心态上自然也就从容起来，也会渐渐摸索出来一些规律。比如很多大题中都隐藏着线索，只要习惯了动笔前能找到这些线索，我们就找到了解题的方向。

　　做题和保持心态是一种相互促进的关系:做题中找到了“手感”和规律，考试时的心态自然就变得起来;而良好的心态反过来又会促使我们做更多的习题，这其实就形成了一种学习上的良性循环。

　　不过切记每天做题的量要适度!如果做题做到凌晨一点两点还没做完，反而有害。
来源悟空问答