中小学生尤其是小学生，家长做好孩子的情绪教练重要，在这个阶段正式孩子习惯养成的重要阶段，家长要用心！那么，面对小学生，家长怎样做好孩子的情绪工作？方法分4个步骤！家长关注！

　　第一步：善于观察发现孩子的情绪

　　这就需要认真参与到孩子生活中的各种人事物，熟悉他们的日常活动与朋友，掌握引发情绪的起源。

　　生活中会有这种情况，爸妈可能对自己家孩子的衣食住行、朋友同学都貌似了解的挺清楚，但却未必能了解或者忽视引起孩子一些负面情绪的诱因。

　　第二步：引导孩子说出自己的情绪

　　有时候孩子并不知道自己怎么了，或者即使语言能力已经发展的不错，可以说出很多词，也能自己组织句子。但是有些时候孩子也并不知道一些词意味着什么，需要家长来帮他们指出，帮他们来了解自己的感受。

　　(当我生气的时候，我的肚子里像装着一个大火球，马上就、要、爆炸啦!嘭!)

　　第三步：接纳孩子的情绪

　　理解孩子的负面情绪，并非规范不当行为尺度，引导找寻宣泄管道，并解决问题。如果总是去否定了孩子自己的感觉，他会误认为自己不好的感觉是不正常的，程度上会使他感到混乱，甚至选择压抑自己的感受。

　　第四步：引导孩子学习控制自己的情绪

　　可以教孩子一些基本的情绪降温法，玩冷静游戏，或者让孩子画一幅画来孩子此时此刻的情绪;做一些事情，比如跑步、捏球、喝水、数数等，转移孩子注意力;教孩子做深呼吸，在呼气和吸气之间感受和放松自己的身体和肌肉等等。

　　孩子的情绪管理是日积月累的过程，还要家长的言传身教才行，做孩子的情绪教练，我们大人也要管理好自己的情绪啊。