2024年高考考生有压力怎么应对? 高考需要一定的紧张度，适度的竞争压力感可以提高学习效率，提高高考成绩，并不一定就是坏事。如果压力过大了，就适得其反了，很多学生可能会啥都学不进去了，越学不进去就会越紧张，压力就会更大，如此陷入怪圈。下面，小编老师为大家整理了有关2024年高考考生有压力的相关应对之法，大家了解一下!

　　亲爱的同学们，高考对一个学生来说确实非常重要，说是人生的一座里程碑，一点也不过分，正因为高考太重要，所以对参加高考的学生来说，压力是非常大的，容易产生烦躁心理，从而产生很多负面影响，因此，对参加高考的学生进行心理疏导，就显得非常必要。那么怎样进行心理疏导呢?

　　端正心态，保持适度压力

　　高考是一场选拔性竞赛，非常规范，非常权威，意义重大，因此，考生非常紧张，压力非常大，实属正常现象。但是压力过大，就会影响考试，影响发挥，因此要端正心态，正确看待高考，战术上重视，战略上藐视，讲究策略，保持适度压力。

　　引导学生，做整体计划，分部安排

　　家长和老师，要引导学生，根据高考的时间，做整体规划，再分阶段分步骤计划好需要做的工作，需要复习的内容，只有这样，才能做到心中有数，有条不紊，有序学习，临阵不乱，也才能更加有效。

　　知识进行系统的梳理归纳

　　考前不能漫无目的，杂乱无章的进行题海战术，要改变策略，对已学知识进行系统的归纳整理，哪一点归纳不出来的时候，说明这些知识点还没有掌握牢固，必须对这部分知识进行重点的复习掌握。

　　高考考生有压力是正常的，记得当年高考，一打预备铃就想去厕所，成了习惯了，其实一旦进入考试状态，很快就顾不上紧张了，所以告诉孩子紧张是正常的，我叫“不紧张”才不正常。

　　高考的压力主要来自于自己的成绩水平，以及对高考的心理预期，相信自己，正常复习，尽自己最大的努力就行，努力了自不要总觉自己还没复习好，不断地给自己心理压力暗示，你现在的复习就够了，告诉自己已经做得足够好，然有成绩，这是真理，不用怀疑。努力的都没有成绩，不努力的反而有成绩，那是没有了天理，永远不会发生的事情。