中考学生，面对中考紧张怎么办？中考学生如何调整自己紧张的心态？每一次的考试对于学生来说都是一次巨大的考验，中考学生不比高三学生，高三学生大多都已经成年心理承受能力相对于初中学生相对较高，中考孩子面对中考难免会产生焦虑、烦躁、失落等一系列负面情绪，下面伊顿教育小编就教各位中考学生克服自己的心理障碍，正确、健康的面对中考！

　　1.心慌很正常，在压力面前，大家都会心慌。

　　2.心慌说明你对自己的成绩还不够自信，对能否通过中考进入心仪的高中有渴望和期待，但是对自己的能力还稍显不足有足够的认识。

　　3.完成老师的作业之后，你还想让自己有更多的复习和增强的时间，但是好像作业很多，自己好像没有时间再来增强一点点，在这个方面的压力是直接的压力来源。 

　　4.如何更合理的利用时间是关键，这是学生面临的要增强成绩的关键问题。如何才能增强时间利用效率?

　　A：走路小跑前进，这是我以前要求一群高三的哥哥姐姐们在学校学习的状态。

　　B：时间是挤出来的。课间、自习课、躺下睡觉还没睡着之前，脑子不能停。

　　C：做好学习规划，不贪多、不求快，每天复习一点点，预习一点点，刷单词、刷语文阅读、刷物理数学和化学的复习题，只要每天坚持，会有成绩。

　　D：周六日的时间利用效率要高。

　　E：心态要放松，学的才能更。不要和别人比，和自己比，知道自己每天在进步。

　　F：增加课堂学习效率很重要，课堂的40分钟不开小差，这才是重要的事，否则就会陷入到无休止的重复性学习中。

　　G：睡眠时间和质量要增加，才能精力更为充沛，相比分数，身体健康、心情愉快才更应该是第一位的。

　　H：和学习效率高的同学做朋友，看别人是怎么学的，从模仿开始，直到形成自己的学习“套路”。
        总之学生要减少自己的压力，还得需要家长和老师的帮忙，大家都知道其实大多数的压力其实是外界产生的！