关于帮助孩子解决情绪问题，我想说的是，每个人的情绪都不是无缘无故发生和发展的，情绪背后反应的是人的真实情感和需要。所以，作为家长要意识到情绪是觉察亲子关系、觉察自我、孩子成长的较佳时机。所以，当孩子有情绪发生的时候，家长要沉得住、把控得住、Hold住~不要轻易被激惹，要能够感知到孩子情绪背后的真相，也就是问题背后的需要。孩子要想健康而稳定地发展出无私的品德，妈妈很重要。

　　孩子有情绪是正常的，作为家长，较好是借机教给孩子认识、缓解、处理好自己的情绪。做到这一点，将来也就能更好地应对别人的情绪，对于孩子的工作和家庭、生活都是有好处的。

　　首先是接受孩子的情绪，而不是因为他有情绪而冲他发脾气。

　　然后帮助孩子定义他的情绪。“弟弟把你的玩具弄坏了，你很生气是吗你?”用诸如此类的话试着精确表达孩子的情绪。下次孩子遇到类似的事情，也可以尝试用语言表达了。

　　接下来可以试着解决问题，缓解孩子的情绪或者转移注意力。

　　家长还要注意的是，自己平时有没有情绪失控的时候。如果有，注意改善，并就此对孩子抱歉，敢于正视自己并改正错误的家长会是孩子的好榜样!

　　总之，我们应该明白，情绪是人类的正常表达。而孩子在幼年阶段，会更明显，这个年龄段的孩子是情绪和动作优先。

　　要解决情绪问题，首先要认识情绪。开心，难过，悲伤，得意……都是一种情绪。这是所提的，应该是指孩子的负面情绪。

　　认识情绪后，需要去体察情绪。了解孩子在什么状态下，会让情绪失控。多和孩子对话，也让他了解自己的情绪。引导孩子对自己的情绪正常表达出来，让他明白，人可以生气，但生气时有几个原则不可以破。如不可以伤害自己和别人，也不可以损坏物品。

　　父母在面对孩子负面情绪时，首先要稳住自己的阵脚，不先让自己失控起来。父母的平静，会让孩子获得力量。其次，去接纳孩子的情绪，让孩子感受到一种被理解被接纳的愉快。