很多时候，考生们发现自己花了半天时间做了一个感觉不错的计划，信心满满，感觉改变就在眼前，可是没过两天就被懒惰和拖延打回原形，那么，对于高中生来说，如何制定一个好的计划呢?伊顿教育辅导老师从以下几点展开和各位高中生们一起详细说明，希望可以给到你们启发，帮助你们在学习上更加！

　　1.有机动性

　　我们总喜欢把计划做得满满的，那样会让我们自己开车去很有成就感。但是，这样的计划却却是伐灵活性。人是即时性动物，在做计划的时候，考虑的因素更多是当前的单一信息，而缺乏分布信息。这样的话，我们很容易低估自己完成一件事情所需要的事情。久而久之，我们会在一起失败中产生习得性无助感，甚至厌恶自己。

　　但是这些都是可以避免的，调整好自己的心态，在做计划的时候，每件事情的时间增加到10%到20%，那样，也挣到了自己计划的灵活性。只要在方向是向上的，我们也不必追求每一分每秒都有意义。

　　2.有指导性

　　当一个人的目的做个明确的时候，大脑会更加专注，这是我的抗干扰能力也会有所提升。一个人知道自己为了什么而活，他就能够忍受一种生活。一个好的计划应具有能够指导人的思维的功能，让我们知道我们需要什么。这样，我们在设置路径和规划的时候能够更加明确和笔直。减少不必的要的消耗。

　　3.有约束

　　好的计划也应该有约束性。我们在计划时，尽可能引入，怪不得奖励和惩罚机制，那样能够更加的自己，让自己在执行过程中更具有方向性和动力。比如说，人在心理上，做一件事情又有得时间更多，我们完成他的时间会越多。

　　较好也告诉一下自己的好朋友，自己的计划，让他们做自己的监督者，也可以调动自己对认知协调的渴望。从而更加有动力去执行。

　　4.稳定性

　　人在决策过程中消耗能量的。尤其是选择太多的时候，我们可能会决策瘫痪。我们应尽可能让自己在固定的时间和固定的地点进行学习或者工作，那样比较容易培养起时间感和空间感，减少抑制的消耗。同时睡眠不足，大脑的有机废物不能及时清理，我们在工作的时候要同出来了去清理，所以，也要注意睡眠和锻炼，但要在身体也能够稳定点。

　　记住自己的计划，免得自己浪费时间。
来源悟空问答