学生在考试前家长应该怎么做?哪些行为不能有?
高考资讯 来源:网络 编辑:阿盼 2024-03-06 14:11:37

  学生在考试前家长应该怎么做?哪些行为不能有?高考前,许多考生都进入了非常紧张的状态,茶饭不思饭不想,夜难眠饭难入,在这个阶段家长的态度非常重要。现实中很多家长都不知道怎样正确的引导学生,下面小编老师为大家整理了有关家长的一些言行,各位学生家长了解一下!


  可以理解当家长听到孩子诉说上课精力无法集中,看到ta暴躁易怒时的紧张、焦虑的心情。如果你想帮到孩子,首先得调整你的情绪。焦虑的、愤怒的、紧张的父母给孩子传递出来的信息与情绪,与平和的、无条件接纳、善于积极暗示的父母给孩子传递出来的信息与情绪是截然不同的。要帮人,先修心。

  建议父母反思一下自己的言行,不要在孩子面前说,你看谁家的谁,干什么了,有成功了神马的,会让孩子从心里觉得自己不如别人,打击孩子的自信心,会让她更焦虑。你是否经常询问孩子的考试成绩和排名,孩子遇到事情的时候是否第一时间批评或者骂ta一顿,是否经常在孩子学习的时候打断ta,让ta吃东西、做其他事情,是否总是跟他说哪哪不好,在孩子考试的时候是否总是提供考试专用食品或者东西……家长要学习如何做好后勤保障和心理支持,把高考常态化。孩子有选择的权利,要注意不要把你以为好的东西强加给孩子。

  高考前,许多考生都进入了非常紧张的状态,茶饭不思饭不想,夜难眠饭难入。小小的年纪感觉到了前所未有的压力,有的同学可能会因此有一点心理障碍,也有的同学可能会因为压力大掉头发,睡不着等。为人父母也很是在意,尽最大能力给孩子做营养餐来补充孩子的能量消耗。很多同学都有考前焦虑的问题,在这里我想说,同学你不是一个人,焦虑症每个人都会有,而且是越重要的事,越焦虑的厉害

  家长应该怎么做

  1为孩子打气。不要让孩子单独面对压力,让他知道全家人都和他在一起,为他打气,以乐观的态度面对问题。当孩子情绪有变化的时候,要帮助学生树立信心,战胜困难。

  2给予赞美和肯定。家长平时要多发掘学生的优点,给予他们赞美和肯定,增强学生的自信心。

  3要有放松心情的时间。家长的情绪会影响学生,试着放下担心,放松心情,利用空余时间陪学生到户外散步、做些有益身心的运动,让脑筋稍微休息休息。


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文章标签: 高考压力缓解
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