高三学生，自卑、产生厌学情绪怎么办？怎样才能调整好心态？高三学生面对强大的压力，难免会产生各种放入面情绪，这是家长和老师要认真帮助学生度过难关，学生自己也要调整好自己的心态。下面来和小编一起看看经历过自卑厌学的人都是怎样处理自己的情绪的！
　　网友一：挺过去，可能这是你长时间努力，但就是没有进展造成的退缩。每个人都一样，总是第一的那个，总是第二那个，以及经常在三到六名的我也遇到过，我们还沟通过这种情绪。可以试一下每天定量的有氧运动，内啡肽可以抑制过量的皮质醇，让人感到愉快。这只是一场考试而已，决定不了什么，真的!

　　网友二：曾经的我出现类似的情况，因为自己所在的班级也不是较好的班级，因此难免在心理上会觉得高层次的班级会嘲笑我，久而久之就会觉得自己太差劲，不想学习。但这样显然是不理智的，有厌学情绪时你应该学会放松自己，不要有过大的压力。你可以找老师同学朋友倾诉，这样可能你会减轻一点厌学情绪。

　　网友三：为什么自卑?你应该换种心情，你学习是为了有更好的发展前景现在学习可能到瓶颈了，那就休息一下，扩展别的业余爱好。发展。不要考虑太多的事情，你还小，心放宽了。